平素生计中不少人嗜好品茗，每天喝2-3杯茶51白菜网彩金论坛，不但解渴好喝还很惬意。目前越来越多的人认识到茶是自然的壮健饮品，也逐步劈头品茗。那么，爱品茗和不品茗的人区别正在哪？永远往往品茗的人身领略有哪些壮健上风？
往往品茗对寿命也会有影响？没错！2022年，《内科学年鉴》宣布了一项咨询呈现：与每天喝≤1杯茶的人比拟，每天品茗2-3杯的人亡故危机更低。①
这项咨询纳入了近50万人的品茗数据，他们年数正在40-69岁。咨询职员依据他们的品茗量（红茶为主）举办分组：
咨询呈现：与每天喝≤1杯茶的人比拟，每天喝2-3杯或更多的插手者，亡故危机更低。但是品茗过多，亡故危机并不会连续低浸，正在2-3杯/天时趋于安稳。换句线杯茶。
2024年6月，中国医科大学的咨询职员正在《临床养分》期刊上宣布的一项咨询呈现：通过临床随机比照试验证明：茶叶中茶多酚的一种首要生物活性因素EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯），有帮于改革脂肪肝，能够抑止脂质的堆集、抑止炎症、安排脂质代谢，防御肝毁伤，并改革脂肪肝。②
咨询共纳入15名非酒精性脂肪肝病的患者，通过茶多酚片摄入EGCG，辞别正在劈头时、第12、24周检测他们的肝脏数据51白菜网彩金论坛。
结果呈现，与劈头时比拟51白菜网彩金论坛，正在24周后他们的肝脏脂肪含量明显低浸，此中2名患者正在24周后，脂肪肝缓解。别的，患者的腰围、总胆固醇秤谌正在24周后也明显低浸。
2023年10月，东南大学附庸中大病院的咨询职员正在2023年欧洲糖尿病咨询协会（EASD）年会上宣布了一项最新咨询显示：与从不品茗的人比拟，每天喝黑茶的人，患2型糖尿病的危机低浸47%，患糖尿病前期的危机低浸53%。③
不但是黑茶，红茶、绿茶和乌龙茶也有帮于低浸糖尿病危机。2022年欧洲糖尿病咨询协会（EASD）年会